ক্রিয়ান্বিত কি ভাবে নিদ্রা যাইবেন তাহার নির্দেশাবলী
বিছানায় যাইয়া উত্তরাস্য হইয়া বসিয়া, প্রথমে তিনটি প্রাণায়াম করিবেন, পরে গুরুপদিষ্টমতে নারায়ণকে স্মরণ করিয়া, গুরু এবং নারায়নকে তুল্যজ্ঞানে প্রণামপূর্বক দক্ষিণ দিকে শিয়র করিয়া শয়ন করিবেন। প্রথমে চিৎ হইয়া গুরুপদেশ মতে…