নিরোধশ্ছর্দ্দিবিধারণাভ্যাম্।। ৩১।।
নিরোধ অর্থাৎ কুম্ভক, প্রচ্ছদন ও বিধারণ দ্বারা কুম্ভক হয়।
ধারণাদেশবন্ধঃ।। ৩২ ।।
দেশ বন্ধের নাম ধারণা নাভি হইতে ভ্রু পর্যন্ত আটকাইয়া থাকিলে কোন দেশে অর্থাৎ স্থানে লক্ষ্য থাকে না। ৮অ ১২।
স্থিরসুখমাসনম্।। ৩৩।।
স্থির অর্থাৎ নাভি হইতে ভ্রু পর্য্যন্ত আটকাইয়া থাকিয়া হৃদয়ে স্থির হইয়া ব্রহ্মেতে যে সুখ সেই আসন। ৬অ ১১।
যোগীরাজ শ্যামাচরণ লাহিড়ী মহাশয়ের সংখ্যাদর্শন এর ব্যাখ্যা থেকে গৃহীত। এখানে যোগীরাজ যোগের কিছু গুহ্যতত্ত্ব এবং তৎবিষয়ের প্রয়োগ অতি সহজ ভাষায় বুঝিয়ে দিয়েছেন। এই ব্যাখ্যা, ক্রিয়াযোগীদের জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে অনুভব করে এখানে লেখা হলো।
যোগীরাজ ভগবান শ্রী শ্যামাচরন
লাহিড়ী মহারাজ বাবার দুজন প্রিয় শিষ্যর নাম ও তাদের লেখা কিছু বইয়ের নাম জানালে খুব উপকৃত হয়।
উনার প্রধান শিষ্য ছিলেন গুরুবর পঞ্চানন ভট্টাচার্য্য। তাঁর লেখা পৃথিবী বিখ্যাত গ্রন্থ জগৎ ও আমি ও অন্যান্য অনেক পুস্তক।
যোগীরাজের পুত্র তিনকড়ি লাহিড়ীও ছিলেন অন্যতম প্রধান শিষ্য।